כמאמנת אישית בפסיכודרמה אני פוגשת נשים וגברים המגיעים אלי משום שהם מנהלים קשרים עם אנשים נשואים ואפילו כאלה המספרים שכמעט כל החיים הבוגרים שלהם התנהלו סביב מערכות יחסים עם אנשים לא פנויים או נשואים.( במאמר זה אני כותבת ומתייחסת הן לגברים והן לנשים ולכן אשתמש במילה אנשים בהמשך המאמר). רובם מגיעים כי הם נמצאים במשבר … להמשך קריאה
מהי אינטימיות לפי החשיבה המקובלת? כולנו כמהים לרגעים אינטימיים, רגעים שבהם נרגיש סוג של איחוד, של ביחד, כמו רגע קדוש כזה של קרבה מיוחדת. אבל מסתבר שלא כל כך פשוט להגיע למקום הזה. יש לנו נטייה לאפשר לעצמנו להיות באינטימיות בתנאים מאוד מאוד מיוחדים. הרבה אנשים תופסים אינטימיות כסחר חליפין, כלומר אם נחשפתי, אם שיתפתי … להמשך קריאה
למה אני לא בזוגיות? מה עוצר אותך מליצור קשר זוגי? איך זה שאני חכם, נראה טוב, מצליח אבל לא בזוגיות? איך זה שאני מצליחה בכל תחום בחיים אבל לא מצליחה לעבור את הדייט הראשון? אני פוגשת אנשים שמתקשים ליצור זוגיות ארוכת טווח ולא יודעים למה. הם חכמים, נראים מצויין, אנשים עובדים שמנהלים חיים שלמים אבל … להמשך קריאה
אחד המפתחות להצלחת קשר זוגי הוא להיות מצויידים במיומנויות רגשיות. במענה על השאלות תוכלו לאתר מיומנויות חסרות ולבסוף לסכם את הציון שלכם ולראות מה מצבכם. בהצלחה! נא לסמן לכל שאלה מספר 10 מייצג ערך גבוה – 0 מייצג לא קיים כלל. חשוב לענות בכנות מירבית ולהיעזר בדוגמאות ממשיות 1.עד כמה בזוגיות אני חושפ/ת את החולשות שלי … להמשך קריאה
בשאלון הבא ניתן לבחון את המיומנויות הרגשיות החשובות ליצירת קשר זוגי. במענה לשאלות תוכלו לאתר נקודות שעליכם לעבוד עליהן וגם בסוף לחשב את הציון הכולל ולראות איפה אתם נמצאים. נא לסמן לכל שאלה מספר 10 מייצג ערך גבוה – 0 מייצג לא קיים כלל. חשוב לענות בכנות מירבית ולהיעזר בדוגמאות ממשיות. 1.עד כמה בתחילת קשר (שיחות … להמשך קריאה
הרבה מאד זוגות מקיימים יחסי מין שנים בלי לדעת דברים בסיסיים על בן או בת הזוג. מה שהופך את יחסי המין לפחות טובים וקרובים. זוגות רבים אינם מקיימים יחסי מין או שאחד מבני הזוג מתחמק מכך או מרצה את הצד השני רק בגלל שלא התקיים שיח חשוף על הנושא החשוב הזה. אתם יכולים להתחיל בלשאול … להמשך קריאה
המושג "דיפרנציאציה" או "מובחנות" בעברית, שינה לי את החיים המקצועיים והאישיים. המושג הזה שידרג את היכולת שלי לעזור לאחרים וכמובן שכל דבר שאני מעבירה החוצה הוא קדם כל דרך בחינה עצמית, כך שחיי האישיים השתדרגו במקביל. אדם מובחן יכול לנהל את הרגשות שלו ולחשוב בדרך מוכללת ובוגרת. שזה נשמע משפט תמים אבל הוא מכיל בתוכו … להמשך קריאה
המאמר הזה עוסק בנושא בגידה. הסיפור מבוסס על מקרה אמתי, שפרטיו שונו. הבחירה לכתוב את המאמר בהתבסס על מקרה זה ,נובעת מכך שהוא מתייחס לנושא הבגידה מזווית קצת שונה. גבר נאה, מוכשר ומבוסס, הנשוי יותר כ 25 שנים, המנהל רומנים משמעותיים של שנים ארוכות מחוץ לנישואין. מערכות היחסים היו קשרים רגשיים עמוקים. קשרים אינטנסיביים , על … להמשך קריאה
בקשרים קרובים של זוגיות, הורות או חברות קרובה מאד קשה לנו כשהאחר חושב שונה מאיתנו או מתנהג אחרת מאיתנו. ישנם אנשים שבאופן כללי קשה להם לקבל מחשבות, אמונות או דרכי חיים שונים מהם, אבל מסתמן שבקשרים קרובים כולם כמעט חווים את הקושי הזה. אנחנו לעיתים מזדזעזעים, מוכי תדהמה ומגיבים בקיצוניות כאשר הקרובים לנו חושבים או … להמשך קריאה
אחד המרכיבים של קשר מוצלח הוא היכולת ליצור אינטימיות. החוויה המיוחדת הזו של תחושת איחוד. כמו שיח של עולם פנימי עם עולם פנימי, מנוטרל ממגננות, העמדות פנים והסתרות. מקום חשוף בו אפשר להיות אנחנו עד הסוף ועוד מישהו נמצא איתנו במקום הזה, קרוב. ישנם סוגים שונים של אינטימיות: אינטימיות רגשית, בה יש שיתוף של רגש, … להמשך קריאה
לדלג לתוכן