התחלה של דבר חדש דורשת מאיתנו אנרגיות רגשיות רבות. הרצון העז לשנות, לצאת לדרך חדשה מלווה פחדים. הפחד מכישלון – מה יהיה אם אשקיע משאבים ובסוף לא אצליח כמו שחשבתי? האם יש סיכוי בכלל שאצליח? איך זה שעד היום לא הצלחתי? אולי אני לא באמת מאמין שאני יכול להצליח. אולי אימון אישי בתל אביב יכול … להמשך קריאה

אם נסכם למשפט אחד, פשוט, את כל מה שאנחנו רוצים בחיים –  נוכל לומר שאנחנו רוצים להרגיש טוב ולהצליח. להרגיש טוב ולהצליח בזוגיות שלנו, בהורות שלנו, בעסק שלנו, בעבודה שלנו. לא פגשתי אדם שהתמלא בתחושת הצלחה ולא הרגיש טוב. אך מהי הצלחה בחיים? והאם ההצלחה בחיים היא שגורמת לנו להרגיש טוב?. במילון פירוש המילה הצלחה … להמשך קריאה

פעם אמרה לי מתאמנת: "אם אעזוב את הדרמות בחיים אז מה, כבר לא ארגיש?". כשהמשכנו לדון באי היכולת שלה לנהל את המחשבות והרגשות שלה, היא העלתה חשש כי אם תרגיש פחות, היא תהיה בודדה. היא סיפרה על האיחוד שהיא חשה כאשר יש דרמות משפחתיות ועל רווחים נוספים שהיא מקבלת. אחד הביטויים לקושי שלנו לנהל את … להמשך קריאה

"זה משגע אותי שאני מחליטה הכל, אני יוזמת, אני "חותכת" והוא כלום. עד שהוא זז, עד שהוא עושה משהו יוצאת לי הנשמה". "היא אוהבת לתכנן הכל, לדעת הכל מראש, לסגור דברים של עוד חודשים ושנים עכשיו וזה גורם לי להרגיש חנוק. אני לא מסוגל, אני רוצה להיות ספונטאני, חופשי, מה אני בבית ספר". "היא אומרת … להמשך קריאה

ד' היא בחורה צעירה ויפה. היא הגיעה אליי לאימון וסיפרה לי על חיי הנישואין הקשים שהיא חווה, על כך שהיא לא מצליחה להחזיק במקום עבודה לאורך זמן ובעיקר על ההערכה העצמית הנמוכה שלה. היא מרגישה לא שווה, מפחדת לומר את דעתה ולעשות מה שמתאים לה. כששאלתי אותה ממתי היא מרגישה כך, היא ענתה לי בלי … להמשך קריאה

מהי היחודיות שלנו? מהו הדבר שאנחנו עושים בקלות רבה ולאחרים הוא קשה לעשייה? מהו הדבר שרב האנשים יגידו עלינו? מהו התפקיד המרכזי של חיינו? לרב אנו מגלים את היחודיות שלנו, את הגדולה שלנו דווקא במקומות החולשה וה"נכות" שלנו. המקומות בהם נאבקנו, המקומות בהם אנחנו נאבקים כל חיינו בחולשה שלנו הוא הפתח לעוצמה הכי גדולה שלנו. … להמשך קריאה

כולנו יצירתיים, אך רק מעטים מאיתנו יאמרו זאת על עצמם. אנשים רבים שאני פוגשת נחרצים בדעתם כי אין סיכוי שהם יהיו יצירתיים, מאמינים כי יחידי סגולה ניחנים בכישרון הזה. להיות יצירתי זה להיות מסוגל לפתור בעיות בדרכים חדשות ומיוחדות, בדרכים יצירתיות. להיות יצירתי זה להיות בעל דמיון. לכולנו יש דמיון ולכן כולנו יצירתיים. עם זאת … להמשך קריאה

על מנת לפתור בעיות, להתמודד עם קשיים, עלינו, בדרך כלל לצאת מאזור הנוחות. כדי לצאת מאזור הנוחות, מהאוטומט, נדרשת יצירתיות. אחת הדרכים, שגיליתי, כדי להפוך להיות יצירתית יותר ולצאת מתחושת חוסר האונים, כאשר אני מתמודדת עם בעיה או קושי, היא פתיחת אפשרויות. כאשר אנו נתקלים בכל בעיה, כל שעלינו לעשות, בשלב ראשון, הוא לחשוב על … להמשך קריאה